Es ist gerade richtiger Hoto-Hot-Hochsommer. Da hilft es mehr Wasser als üblich zu trinken, um den Körper mit extra Flüssigkeit zu versorgen. Unsere Wassermelonen sind total lecker, frisch und saftig in dem Zusammenhang. Sie bestehen zu 93 Prozent aus Wasser. Wusstet ihr, dass die Wassermelone ursprünglich eine aus Afrika stammende Nutzpflanze ist? Und nicht nur das, sie enthält viel Vitamin C, Eisen, Natrium, Vitamin B6 & B1, Magnesium und Kalium. Ihre Inhaltsstoffe stärken das Immunsystem und schützen vor Krankheiten. Die in der Wassermelone enthaltenden Antioxidantien wirken sogar als Radikalfänger und sind ein kleiner Sonnenschutz der Haut. Übrigens sind auch die Kerne gesund und nicht nur das Fruchtfleisch. Bitte zerkaut sie gut, da sie sonst schwer verdaulich sind.

Lasst euch die leckere Frucht also auf der Zunge zergehen, achtet trotzdem an heißen Tagen auf mindestens zwei Liter reine Wasserzufuhr! Guten Appetit!